Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Воистину так

20.10.2013 в 11:27

Пишет  Голландская рулетка:

Двадцатое октября
"Пессимизм - настроение, оптимизм - воля".

Мне нравится эта фраза. И нравится быть оптимистом. Радоваться жизни куда интереснее и продуктивнее, чем жаловаться на нее. Оптимизм окрыляет, заряжает, дарит желание двигаться вперед.

Чем больше я наблюдаю за людьми, тем яснее понимаю, что пессимистами или оптимистами не рождаются. Каждый сам выбирает, кто он, какой он. И да – быть оптимистичным человеком не всегда легко, это своего рода работа над собой. Ежедневная, ежечасная, ежеминутная. Раскиснуть под гнетом проблем просто, собрать себя, улыбнуться и найти выход – сложнее. Но интереснее. «Тебе повезло с обстоятельствами», «Тебе повезло с людьми»… Да нет же. Единственное, с чем повезло оптимисту – это с самим собой. С тем, что между унынием и радостью он выбрал второе.

Мир обретает гораздо более яркие краски, когда ты улыбаешься и веришь в лучшее. И дело спорится, и творчества всё больше, и люди добрее, и события удивительнее. Жизнь – она ведь такая короткая. Успей быть счастливым.

Рулетка запускается!

@темы: Цитаты

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Тема каштанов. Актуально, однако))

17.10.2013 в 18:37

Пишет  Голландская рулетка:

Семнадцатое октября
"Делай все, что хочешь".

Смешно, но один из самых творческих поступков в моей жизни - покупка каштанов. Я только читала о них: что где-то в других странах другие люди их собирают на прогулке, что у жареных каштанов вкус сладкой картошки, - я знала, что те каштаны, которые валяются на моей улице, жарить нельзя, но я никогда не видела те, которые можно. И когда однажды в октябре у дамы, торгующей фруктами возле моей работы, на прилавке появился ящик с каштанами - мелкими, похожими на дольки чеснока, - я купила себе сразу килограмм.
Я думала, раз это орехи, их можно есть и сырыми, и мне не терпелось попробовать, так что первый каштан я грызла по дороге к метро: мягкая каштановая кожура липла к зубам, вкус был совсем не картофельный, а скорее чернильный, и я почти разочаровалась во всем своем килограмме. Дома мама спросила: что это? Я сказала: каштаны, я их никогда не пробовала, - и она откликнулась: я про них тоже только читала.
Я тоже хочу попробовать, сказал младший брат.
Я не знала, что каштаны надо надрезать, чтобы во время жарки они не взрывались. Не знала, что можно запекать их в духовке, а не на сковороде. Вкус у них действительно оказался сладким - и не только картофельным, там чувствовались и груша, и горох.
Но важнее нового знания было ощущение: я сделала то, о чем читала. Я воплотила. Я попробовала. От одного этого чувствовала себя вдохновенной, как никогда. Может быть, узнать что-то, может быть, решиться на что-то новое в конце дня так же важно, как посадить дерево или построить дом. В конце концов, дом тоже начинается с решения.

Рулетка запускается!

@темы: Цитаты

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

С листопадом в сердце

Заношу паспортные данные в программу. На украинском ноябрь - листопад. Как красиво) Родилась в листопад...

Вот только в ноябре деревья уже голые, но видимо южнее иначе.

@темы: Любопытное

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Ещё полтора месяца...)

- Волшебство уходит.
- Что будем делать?
- Наслаждаться моментом...

(с) к/ф "Вечное сияние чистого разума"

@темы: Цитаты

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Моя тема)

14.10.2013 в 12:50

Пишет  Голландская рулетка:

Четырнадцатое октября
"- Тебе не кажется, что пора заняться делами?
- Расслабься, сегодня воскресенье.
- Сегодня понедельник.
- Расслабься, сегодня понедельник".

Лень заложена в человека природой. Это естественный защитный механизм, оберегающий нас от физического и умственного истощения. Если бы люди не умели лениться, то работали, не останавливаясь - и вряд ли бы доживали до половозрелого возраста. Что же это получается: лениться - хорошо и правильно? Да, но в меру. После определенной границы защитный механизм превращается в тормозящий.
"Приляг на минуточку", - соблазнительно шепчет подушка с дивана.
"Если ты полчасика отдохнешь, ничего страшного не случится", - поддакивает ей диван.
"А лучше всего немного вздремнуть, а потом взяться за дело с новыми силами!" - убедительно добавляет плед.
В результате - время ушло непонятно куда, запланированные дела не сделаны, а писать в комментариях к посту Рулетки просто стыдно, потому что отчитываться не о чем. Почему так происходит? Да потому, что большинство из нас не умеет лениться - то есть пользоваться своим защитным механизмом так, чтобы он помогал, а не сводил к нулю всю деятельность.
Сегодня мы предлагаем вам краткий мастер-класс по Искусству Лени. И первым нашим лектором выступит Дмитрий Лейкин, репортер портала "Частный корреспондент":

Легкий способ борьбы с ленью

Я хочу рассказать о своем способе борьбы с ленью. Чтобы его применять, не нужна сила воли, не нужен особый склад ума, обладание энтузиазмом, отсутствие депрессии, шило в заднице, курсы НЛП и монастырь Шао-линя. Достаточно лишь совершить действия, на которые способен даже самый ленивый человек на свете.
Прежде чем перейти к делу, я развею два мифа, связанные с понятием «лень». Два мифа, мешающие миллионам людей перестать лениться.
Первый миф такой - лень считают чем-то независиящим от человека, неотъемлимой и неустранимой чертой характера. Это полная чушь. Лень - это всего лишь определенные шаблоны поведения, привычки. А привычки можно менять.
Второй миф заключается во фразе «Лень - это когда я ничего не делаю». Это тоже полная чушь. Потому что, когда человек говорит «я ленюсь», он не ничего не делает, а:
1. Ест.
2. Смотрит телевизор.
3. Слушает музыку.
4. Смотрит кино.
5. Бродит по интернету.
6. Играет в компьютерную игру.
7. Читает книги.
8. Валяется на диване.
9. Болтает, гуляет или выпивает с друзьями и соседями.
10. И т. п.

Все это - действия. Другое дело, что, когда эти действия начинаются отнимать по 6 часов в день, они начинают мешать жизни.
Поэтому более верным определением будет следующее: «Лень - это бесполезные действия».

А теперь собственно метод. Он заключается в одной-единственной фразе:
«Чтобы перестать лениться, надо ничего не делать».

Я не шучу. Я пользуюсь этим методом уже два года. Я начал его применять прямо во время тяжелой депрессии.

Как же применяется этот метод? Допустим, вам надо совершить какое-то действие. Вы решаете (а лучше - записываете на бумаге), во сколько вы это дело начнете и сколько времени будете им заниматься. Допустим, вы начнете этим заниматься в 11:00 и будете им заниматься последующие два часа (до есть до 13:00).
В 11:00 вы начинаете бороться с ленью, а именно - ничего не делать. То есть вы прекращаете все перечисленные в списке выше дела. Вообще перестаете что-либо делать. Просто сидите или стойте в комнате. Лежать не надо, это приведет организм в состояние сна.
Вскоре (у меня - в ближайшие несколько минут) вы почувствуете, что можете приняться за работу. В голове наступит прояснение - что прямо сейчас надо сделать. И вы начнете это делать.
Сразу страхую от возможной ошибки - чтобы приниматься за работу, достаточно знать ближайшее действие. Не нужно представлять весь объем работы. Если первый шаг - нажать кнопку «Пуск», нажмите кнопку «Пуск», даже если не знаете, каким будет следующее действие (или не хотите его совершать). После того как нажмете, вскоре и вспомните, и захотите.
Если же во время работы вы снова почувствуете приступ лени - опять прекращаете что-либо делать. И вскоре снова вернетесь в работоспособное состояние.
Это все. Это способ можно применять в любое время для любых дел. Повторяю в - ничего больше делать не нужно. Не нужно убеждать себя, что надо работать. Не нужно «совершать над собой усилий». Не нужно, более того - нельзя давить свои мысли. Мыслям надо позволить течь свободно и в любую сторону. Если работу прерывает «поток сознания» - это не страшно. Я специально замерял - самый длинный из таких «потоков мыслей» длится 7 минут. И прекращается, нередко одарив вас полезной идеей.
И напоследок замечу, что вы можете начать применять этот способ не в 11:00, а прямо сейчас. Просто прекратите что-либо делать. ©

А это статья из жж-сообщества 1day-1step, участники которого каждый день учатся делать что-то новое. Вот так они учились лениться:

Что делать, если делать не хочется

Не делать – последствия могут оказаться не такими ужасными, как их рисует наше воображение. Вы все еще уверены, что гладить белье – необходимость? Просто представьте, что будет, если вы не сделаете этого? Могу вас уверить: мир не рухнет.
Делать реже. Просто попробуйте мыть пол в квартире не каждый день, а через день. Вы увидите, что освободившиеся несколько часов в неделю можно использовать гораздо продуктивнее: на хобби, прогулку, сон, наконец!
Делать меньше. Знаете правило Парето? 20% усилий приносят 80% результата. Остановитесь, скажите «нет» перфекционисту внутри себя и не доводите каждое дело до сияющего блеска. Те шероховатости, которые останутся, не будут влиять на успешность дела, но сэкономят вам массу времени и сил.
Упростить. Вы точно уверены, что обжаривание лука и моркови для супа по отдельности существенно улучшит его вкусовые качества?..
Ограничить. Скажите себе: я буду заниматься этим делом ровно 15 минут, и ни минутой больше. А потом я пойду и выпью чаю с медом и орехами.
Разрезать. Не думайте о большом и неприятном деле целиком: разбейте его на маленькие кусочки и думайте (и делайте) только один кусок за раз. Если «написать статью» - большое и неприятное дело, то начните с «подобрать материалы», на следующем этапе перейдите к «составить план», «написать вступление», «придумать примеры», «найти картинки».
Автоматизировать или делегировать. Многие дела при ближайшем рассмотрении не требуют вашего непосредственного участия.
Отказаться. Если вам навязали дело, которое вы не хотите делать, которое вас тяготит и не нравится, найдите в себе мужество и прямо скажите человеку, что вы этого делать не будете. Можно даже не пускаться в объяснения, почему.
...
пример: ручное мытье посуды.
Не делать. Тут все понятно : )
Делать реже. Позволить себе думать об этом неприятном деле только раз в день, вечером. Все остальное время – отключить в мозгу неприятные мысли о посуде.
Делать меньше. Можно не вытирать посуду после мытья, а ставить ее в сушилку, пусть сохнет сама.
Упростить. Гораздо проще будет помыть посуду, если предварительно замочить ее в растворе моющего средства.
Ограничить. Мыть посуду по таймеру: то, что не помыто за 15 минут, остается до следующего раза.
Разрезать. Помыть только тарелки и чашки, а кастрюли – следующим этапом.
Автоматизировать или делегировать. Посудомойка – наше все!
Отказаться. В некоторых семьях мытье посуды – это обязанность мужа или старших детей. Ни в Конституции, ни в Налоговом Кодексе мытье посуды не прописано как священная обязанность женщины. Необязательно идти на конфликт: можно, например, поменяться какими-то обязанностями.

Ленитесь правильно!

Рулетка запускается!

@темы: Цитаты

---

7 слов

Дайте, пожалуйста, ещё семь слов.
Не в дополнение к предыдущим, а просто из головы вот прямо сейчас взятые.

@темы: Всякая всячина

---

13.10.2013 в 12:02

Пишет  Голландская рулетка:

Тринадцатое октября
"Проснись и живи".

Я часто думаю о том, что за тонной всякой лишней ерунды мы порой не замечаем по-настоящему важных вещей, не успеваем уделить этому внимание. "У меня нет времени", "Я не успеваю", "Давай не сейчас, я занят"... Занят - это хорошо. Но если, засыпая, ты не чувствуешь удовлетворения от прожитого дня, то, может, стоит немного пересмотреть приоритеты и задуматься, а тем ли ты занят?

Мне очень понравились размышления  madhat87 на тему тайм-менеджмента, которыми, собственно, я и хочу поделиться с вами, уважаемые участники Голландской Рулетки:

"Я человек совершенно не амбициозный (к сожалению, наверное), поэтому, когда меня не окружает движняк, я сижу на попе ровно. Но было время, когда движняк в моей жизни все-таки присутствовал, а именно - время обучения в универе. Сама иногда удивляюсь, как я умудрялась учиться, работать, рукодельничать, играть в ВоВ часов по 7-8, да еще и что-то там читать. И все это без каких-то заумных способов ведения ежедневников и прочего научного подхода... На самом деле я просто начала понимать, как работает мое время.

1. Чем больше я занята, тем больше у меня свободного времени. Суть состоит в том, что если на день запланировано одно дело, то оно очень сильно размазывается во времени: то откладывается, то выполняется с излишним усердием, то еще что-то. В итоге времени на что-то другое как будто не остается. Оказалось, что нужно просто забить день, причем желательно, чтобы хотя бы пара пунктов была привязана ко времени (это может быть пара или рейд в ВоВе). Что-то не успелось? Значит, оно было не сильно важным.

Еще 5 советов на тему правильного планирования своего времени.

2. Нужно прекратить себя обманывать. Этим правилом я пользовалась накануне экзаменов, ибо наделена совершенно дебильной совестью: недостаточно сильной, чтобы усадить меня за дело, но и не дающей мне отдыхать со спокойной душой. Так вот, я понимала, что к экзаменам вроде как неплохо начинать готовиться за 2 дня, но первый день у меня всегда проходит одинаково: 0 подготовки, 0 полезных дел, 0 приятных дел. Я не могла себя заставить готовится, но при этом пилила себя за это и не давала себе развлекаться. Не один год мне потребовался, чтобы вылечить свою покалеченную совесть. В дальнейшем же я поступала так: если я не хочу что-то делать, то не делаю. Просто занимаюсь чем-то другим для разогрева, а потом, глядишь, на волне все и сделается.

3. Нужно правильно оценивать свои силы. То, что возможности человека безграничны, сказали не про меня. Так что я привыкла думать, что возможности мои весьма ограничены. Да и вообще, в жизни главное - уметь жить по средствам. Поэтому стоит сесть и подумать, а все ли действительно НАДО делать? Например, я бы с радостью занималась спортом, учила 5 языков, ходила на курсы кройки и шитья... и все это одновременно. Но здравый смысл говорит, что это невозможно, поэтому нужно выбрать что-то одно, что наиболее актуально в данный момент времени. Нет, конечно, можно себя нагрузить так, что вечером будешь падать лицом в подушку и отрубаться, но зачем так жить?

4. Больше дел занимает больше времени. Меня как-то спросили: "Как ты столько успеваешь?". А я ответила: "Попозже ложусь, пораньше встаю". На что мне сказали: "Ой, ну я так не могу, мне надо спать минимум 8 часов, а лучше 10". Я согласна, что спать часов 5 в сутки может быть вредно для здоровья, но запросто могу проработать до утра - тут уж надо определиться, что важнее. Например, когда я выпускалась из универа, написание диплома было важнее, чем сон, поэтому я запросто могла просидеть до утра, потом поспать часа 2 и повторить заново.

5. Если дело занимает времени в пределах 30 минут, то сделать его нужно прямо сейчас. Каюсь, но этот совет я вынесла из какой-то книги по тайм-менеджменту. И совет действительно годный. Знаете, иногда стоит даже отбросить ту часть, что про 30 минут. Вот, например, я делаю себе сайт уже лет 10 и все никак не могу разродиться. Все мне было не так, все я не могла определиться... В итоге я просто села и сделала. Да, просто, стремно, но зато теперь он есть. Знаю, что многие считают, что лучше сделать сразу хорошо, ибо потом все равно не переделаешь, но это верно не для всего.

Естественно, все эти правила работают только в том случае, если вы здравомыслящий человек и изначально не планируете все на последнюю минуту.

6. Нет универсальной формулы, которая волшебным образом заставит вас оторвать, наконец, задницу от дивана: это зависит в первую очередь от вашего характера, над которым придется работать. И не надо отмазываться тем, что не можете себя заставить, что не хватает мотивации... Вам не 5 лет, чтобы вас мотивировали другие люди. То, что вы делаете, нужно только вам, а если вам не хочется это делать, то вам это не нужно, так что сидите на попе ровно и не выпендривайтесь".

Рулетка запускается!

@темы: Цитаты

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра