Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: Работа (список заголовков)
19:29 

lock Доступ к записи ограничен

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
23:30 

lock Доступ к записи ограничен

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
23:04 

lock Доступ к записи ограничен

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
19:32 

lock Доступ к записи ограничен

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
18:40 

Ой, а купи мне...

Вот это точно про моих коллег, которым в обед лень попу оторвать и пройти 300 метров до магазина

изображение

@темы: Работа

18:28 

lock Доступ к записи ограничен

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
20:28 

lock Доступ к записи ограничен

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
22:18 

lock Доступ к записи ограничен

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
23:38 

lock Доступ к записи ограничен

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
23:56 

lock Доступ к записи ограничен

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
22:55 

lock Доступ к записи ограничен

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
23:39 

lock Доступ к записи ограничен

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
20:24 

lock Доступ к записи ограничен

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
22:55 

lock Доступ к записи ограничен

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
22:25 

lock Доступ к записи ограничен

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
18:59 

lock Доступ к записи ограничен

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
10:54 

Рабочие моменты

5 способов побороть стресс на рабочем месте:

1. Борись в «плохим стрессом» с помощью «хорошего стресса» - сосредоточься на позитивных периодах рабочего дня, даже если их не так уж много.

2. Запиши свои мысли. Если ты буквально не знаешь, за что раньше схватиться – напиши все те задачи, которые предстоит выполнить – когда ты увидишь список, тебе уже будет намного проще начать действовать.

3. Позвони домой. Разговор с близкими людьми помогает поднять настроение – в работу вступает «гормон любви» окситоцин, и ты начинаешь улыбаться, несмотря на «бурю» на рабочем месте.

4. Послушай музыку. Это помогает отвлечься от проблем, снижает уровень напряжения в мышцах и сокращает содержание «гормона стресса» кортизола. Кстати, согласно последним исследованиям, прослушивание Моцарта улучшает твою коммуникабельность, творческий потенциал и способность к решению проблем.

5. Замени стандартную чашку кофе стаканом молока. Против офисной хандры прекрасно помогает «гормон хорошего настроения» серотонин, выработку которого усиливает молоко.

________________-
Пункт один и четыре. Остальное не спасает. Пожалуй лучше самовнушения ещё ничего не придумали.



@темы: Любопытное, Работа

23:18 

lock Доступ к записи ограничен

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
23:57 

lock Доступ к записи ограничен

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
10:06 

lock Доступ к записи ограничен

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL

Мысли вслух

главная